반응형 거북목 증후군 증상1 거북목 증후군 증상 및 스트레칭 방법 정리 거북목 증후군 증상 및 스트레칭 방법 지금 이 포스팅을 보시는 당신, 혹시 눈높이보다 낮은 화면을 보면서 글을 읽고 계시지는 않으신가요? 거북목 증후군은 그런 자세를 오래 또는 자주 유지하거나 운동 부족 등으로 인해 생기는 증후군입니다. 나의 잘못된 자세, 습관이 차곡차곡 쌓여 내 몸의 균형을 무너뜨릴 수도 있는데요. 거북목 증후군이 굉장히 흔한 증후군이라고 해서 그냥 흘려보낼 만큼 가벼운 증후군은 아닙니다. 거북목 증후군으로 인해 어떤 증상들이 생길 수 있는지 함께 알아보겠습니다. 목차 1. 거북목 증후군이란? 2. 거북목 증후군 증상 3. 예방할 수 있는 스트레칭 거북목 증후군이란? 흔히 건강한 사람의 목뼈는 C자로 생겼다고 합니다. 이는 머리의 하중이나 외부에서 올 수 있는 충격을 흡수하는 역할을 .. 2021. 2. 15. 이전 1 다음 반응형
